你中年危机了吗？

 助人自助，是心理咨询的最终归宿。

从事教育工作近三十年，深深懂得“授人以鱼，不如授人以渔”的道理，也明白教育最终要实现的是受教育者的自我教育。

咨询室中每周50分钟的约见，除了聚焦于问题解决为目标的短程咨询之外，真正的心理咨询，或者说理想的咨询要实现的是一个长远的目标，是帮助来访者更自知，使用自我功能的时候更灵活，有更多安抚自己的能力，有独处的能力等等。

随着社会的发展和进步，越来越多的人超越了对物质的需要，同时也被物质所限的阶段，更有意识更有能力来关照自己的灵魂了。

以前过得好不好是“能不能吃饱穿暖”，后来是吃穿都不愁了，而且几乎可以“锦衣玉食”了，这时候过的好不好的标准悄悄地发生了变化，人们开始关心过得舒心与否。

感受幸福是一种能力，尤其是中年人，很多人在完成了生儿育女，创业的阶段后，在生活稳定，甚至是功成名就后，突然找不到存在感了，于是很多人转而成为“佛系”，进入灵修，几乎在用遁世的方式在逃避生命的真相：中年危机到了。

著名心理学家艾里克森认为，人的整个成年过程，就是认同形成的过程。想想我们自己，难道不是这样吗？我们逐渐认同了自己是女人或者男人，并主动适应这个性别，趋向于向主流价值观认同，比如女性的温婉贤淑、知书达理、厚德载物……男性的阳刚勇敢、开创守成。三十而立，我们逐渐确定了自己的社会角色、家庭角色，这一切大部分来自于家庭影响、学校教育和自己的生活阅历。

四十而不惑，说的是一种境界，可是每个人到了四五十岁的时候，也会有很多心理冲突，比如，会突然发现自己现实中体验到的和以前学到的东西相差很远，其实这样的体验，从青春期以后就有了。

青、中年之后，如果能够突破被灌输的种种“真理”，形成自己的人生观，才有可能真正成为一个“人”，成为自己想要成为的人。

父母需要跟孩子说的一句话是：亲爱的孩子，如果你的人生与我们的不同，我们同意。爸爸妈妈永远爱你，支持你。

作者介绍

李小改

一位母亲！

一位教师！

一位心理咨询师！

二十八年教学实践，个案咨询十年，擅长成人婚恋、家庭及亲子关系咨询；儿童青少年情绪行为问题，中小学生学习障碍及考前焦虑，人际关系障碍等咨询，陪伴很多家庭共同走过与孩子一起成长的日子。

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